Probleme de sommeil
On distingue 3 types de problème de sommeil : la dyssomnie, l'hypersomnie et la parasomnie.
Probleme de sommeil : dyssomnie
La dyssomnie est le principal problème de sommeil.
Quand une personne a dormi suffisamment et profondément, son sommeil aura été réparateur.
Quand la qualité ou la durée du sommeil sont altérées, on parlera d'un trouble appelé dyssomnie.
Voici quelques exemples de ces troubles :
- l'iinsomnie,
- le décalage horaire.
L'hypersomnie
Pour que le sommeil soit réparateur, il faut dormir environ 8 heures par nuit. Cette durée est variable d'une personne à l'autre.
Les personnes atteintes d'hypersomnie dorment 10 heures par nuit minimum et présentent un certain nombre de périodes de somnolence pendant la journée.
Certes, le temps de sommeil est important, mais il n'est pas récupérateur pour autant. C'est pourquoi, dans la plupart des cas, la personne va subir plusieurs phases d'endormissement partielle ou totale pendant la journée. C'est ce qu'on appelle la somnolence diurne.
Voici quelques exemples de ce genre de problème de sommeil :
Probleme de sommeil pénible : les parasomnies
La parasomnie est un problème de sommeil qui atteint les personnes par des évènements souvent agités. Les parasomnies peuvent être d'origine psychologique, physiologique ou pathologique.
Voici quelques exemples de ce problème de sommeil appelé parasomnies :
En savoir plus : Causes
de troubles,
Examens médicaux,
Traitements.
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