Sommeil agité
Les trois causes principales du sommeil agité sont la dyssomnie, l'hypersomnie et la parasomnie.
La dyssomnie : cause principale du sommeil agité
Quand une personne a dormi suffisamment et profondément, on dit que son sommeil est récupérateur. La dyssomnie est un trouble du sommeil qui apparaît lorsque la durée ou la qualité du sommeil sont altérées.
Voici différents exemples de ce trouble qui engendrent un sommeil agité :
- l'insomnie,
- le décalage horaire.
En savoir plus : dyssomnie sommeil
Autre trouble du sommeil : l'hypersomnie
Le sommeil est récupérateur lorsqu'un individu dort 8 heures par nuit en moyenne. C'est une durée pouvant varier d'une personne à l'autre.
Les personnes qui sont atteintes de ce trouble dorment 10 heures par nuit minimum et ont de nombreuses périodes de somnolence pendant la journée.
Même si le temps de sommeil est important, il n'est pas récupérateur pour autant. Dans la plupart des cas, ces personnes subiront des phases d'endormissement partielle ou totale pendant la journée. On parle de somnolence diurne.
Voici d'autres exemples de troubles du sommeil hypersomniques qui peuvent provoquer un sommeil agité :
- l'apnée du sommeil,
- le ronflement,
- la fatigue chronique,
- la narcolepsie,
- les troubles du rythme circadien.
En savoir plus : hypersomnie sommeil
Les parasomnies : cause la plus pénible du sommeil agité
La parasomnie est un trouble qui rend le sommeil agité. L'origine des parasomnies peut être physiologique, psychologique ou pathologique.
Voici des exemples de parasomnies :
En
savoir plus : Cause des
troubles,
Traitements,
Bien
se réveiller.
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