Question : Terreurs nocturnes chez l'adulte et microkinésithérapie
J'ai 50 ans et je suis victime de terreurs nocturnes très invalidantes, cela se produit pratiquement chaque soir environ 1/4 d'heure après m'être endormie. Ces crises deviennent de plus importantes, mon conjoint me réveille et je ne parviens plus à me rendormir, je suis de plus en plus fatiguée. J'ai vu que la microkinésithérapie pouvait aider ???
Merci de me répondre, cordialement
Réponse de costes | 09/09/2010
Il s'agit ici de médecine parallèle développée par des kinésithérapeutes selon l'idée de "la mémoire des muscles". En gros, les traumatismes du passé sont somatisés par les muscles, et il faut donc détendre ces muscles pour faire partir les traumatismes.
Cela peut aider, on va dire, les manipulations des kinésithérapeutes sont effectives et peuvent aider à détendre. Mais soyons clairs, il s'agit d'un pis-aller : cela ne traite que les symptômes et la somatisation, pas la cause qui est psychologique (en tout cas, aucune étude scientifique n'a démontré la moindre efficacité sur les causes).
Au mieux, vous serez plus détendue, et c'est déjà ça.
Face à des terreurs nocturnes, il faudrait peut-être travailler sur la cause - et non les symptômes -, et donc aller voir un psychothérapeute pour vous aider. Mais d'ici là, ou en parallèle (et pas en remplacement), pourquoi pas ne pas essayer ?
Commenter
Répondre ou poser une question complémentaire...
Pour aller plus loin ...
-
Troubles du sommeil pendant la grossesse : comment en (...)
| Astuce
Toutes les femmes enceintes le confirment, la grossesse affecte le sommeil. Alors qu'en début de grossesse il s'agit de faire face à des envies de dormir subites, en fin de grossesse, il s'agit plutôt de réussir à éviter l'insomnie. Voici nos conseils pou [...]
-
Et la famille va bien ? Les troubles héréditaires du (...)
| Astuce
Des troubles du sommeil peuvent être héréditaires. Il est alors important de connaître les antécédents familiaux afin de trouver au plus vite un traitement approprié. Bien que certains troubles n'aient pas de réels traitements, savoir qu'on peut e [...]
-
Un sommeil sans bruit : les bouchons d'oreille
| Astuce
De nombreuses personnes souffrent de trouble du sommeil à cause de nuisance sonore durant la nuit. Que le bruit vienne des voisins, du ronflement de votre conjoint ou des voitures qui klaxonnent dans la rue, une solution rapide et efficace existe : les b [...]
-
Rassurez-vous, le manque de sommeil ne vous rendra pas (...)
| ACTU
Mais vous risquez quand même d'y laisser des plumes. Physiquement surtout. L'obésité découlerait ainsi en partie de la privation de sommeil selon certaines études. Mais contrairement à une idée reçue, ne pas dormir ne provoque aucun trouble durable sur l [...]
-
Sommeil des nourrissons : les idées reçues
| Astuce
Quand un enfant met du temps à faire ses nuits, les parents ont tendance à s'inquiéter. Une étude révèle pourtant que cet objectif d'arriver à ce que son bébé fasse ses nuits le plus vite possible n'en est pas vraiment un. Le British Medical Journa [...]
-
Traiter les problèmes de sommeil avec des méthodes na (...)
| Astuce
Tout d’abord, il faut éviter les excitants, passé une certaine heure : café, thé et les boissons à base de caféine. Ensuite, il est préférable de ne pas avoir à faire une activité intellectuelle trop intense juste avant de s’endormir. P [...]
-
Sommeil et santé : que faire si vous n'êtes pas lève (...)
| Astuce
C'est bien connu, l'avenir appartient à ceux qui se lèvent tôt. Mais si vous faites partie de ces gens dont le cerveau fond s'ils se lèvent avant 8h, n'ayez pas peur, vous avez de l'avenir ! Il vous faut juste adapter votre sommeil. Les études montr [...]
-
Comment savoir si vous avez assez de sommeil ?
| Astuce
En matière de sommeil, tous les individus n'ont pas les mêmes besoins. Selon les études, il faut en moyenne entre 6h et 8h de sommeil pour être reposé, et plutôt 8h. Si l'idée de répartir votre sommeil en plusieurs fois vous rebute, vous pouvez faire que [...]
A lire également
-
Comment savoir si vous avez assez de sommeil ?
- Sommeil et santé : que faire si vous n'êtes pas lève-tôt ?
- Fatigue chronique ou carence alimentaire ?
- Troubles du sommeil pendant la grossesse : comment en venir à bout ?
- Douce nuit. Conseils pour un bon sommeil
Téléchargements
Guide, question-réponses, astuces
109 pages -
2013
-
pdf
Trouver un pro

Commenter cette réponse